Wraps de verduras

Wraps de verduras

4.7 40 評分

準備 25 分

總時間 30 分

8 porciones

食材

Hummus de chipotle

400 g de garbanzo, enlatado y escurrido
65 g de tahini
40 g de jugo de limón recién exprimido
¾ cdita de sal fina o al gusto
1 chile chipotle adobado o al gusto

Montaje

8 tortillas de harina integrales grandes para burritos a temperatura ambiente
240 g de pimiento rojo en tiras
240 g de pepino europeo, en juliana
240 g de zanahoria en juliana
240 g de jitomate guaje sin semillas y en tiras
100 g de germinado de alfalfa
1 aguacate en rebanadas

難易度

簡單

營養價值每 1 porción

鈉 529 mg

蛋白質 10 g

卡路里 1178 kJ / 281 kcal

脂肪 11 g

纖維 8 g

飽和脂肪 2 g

碳水化合物 38 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Jueves de Live 12 食譜
墨西哥

您可能也會喜歡...

Ensalada con tortitas de amaranto y atún

20 分

Ensalada de frijoles cannellini

10 分

Bowl arcoíris

1小時 15 分

Cassoulet vegetariano con legumbres

40 分

Arroz con huevo y verduras salteadas

40 分

Burritos veganos

55 分

Fajitas de tofu y verduras

25 分

Listones de calabacita almendras y vinagreta

30 分

Pimientos rellenos de quinoa

1小時

Ensalada de elote con pimientos, estilo Tex-Mex

1小時

Sandwich de verduras

30 分

Tostadas

25 分