
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salsa de frambuesa
- 90 g de frambuesas
- 15 g chiles chipotles adobados en puré
- 20 g de azúcar
- ½ cucharadita de sal fina
Salmón y brócoli
- 250 g de brócoli en trozos y salpimentado
- 1 limón amarillo sólo la ralladura
- 4 filetes de salmón frescos, limpios de 200 gramos cada uno
- 600 g de agua
- ½ cucharadita de sal fina
Cous cous
- 150 g de couscous
- 25 g de arándanos deshidratados
- 1 cda de mantequilla sin sal
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 592 kcal / 2486 kJ
- 蛋白質
- 47 g
- 脂肪
- 25 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Pescado relleno (Guefilte fish)
1小時 50 分
Pescado con salsa de morrón
45 分
Ensalada de quinoa
35 分
Mapo tofu con cerdo
20 分
Salmón en costra con risotto de limón
45 分
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25 分
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40 分
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45 分
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50 分
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50 分
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55 分
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45 分