難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salsa de frambuesa
- 90 g de frambuesas
- 15 g chiles chipotles adobados, en puré
- 20 g de azúcar
- ½ cucharadita de sal fina
Salmón y brócoli
- 250 g de brócoli, en trozos y salpimentado
- 1 limón amarillo, sólo la ralladura
- 4 filetes de salmón frescos, limpios, de 200 gramos cada uno
- 600 g de agua
- ½ cucharadita de sal fina
Cous cous
- 150 g de cous cous
- 25 g de arándanos deshidratados
- 1 cda de mantequilla
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 2486 kJ / 592 kcal
- 蛋白質
- 47 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 脂肪
- 25 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Pescado empapelado con verduras
1h 15min
Pechugas rellenas en salsa de champiñones
1h
Pollo en salsa de pimiento con calabacita y cuscús de feta
55min
Sopa de fideo estilo Thai Tom Yum
無評分
Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor
45min
Pescado marinado con salsa chermoula y ensalada de couscous
1h 20 min
Risotto de jitomate y pechuga de pollo con ricotta al limón
45min
Pollo con salsa de hierbas y pesto de arúgula
55min
Ensalada de pera con pesto de menta
10min
Salmón con risotto de hinojo
25min
Quinoa bowl con hongos
45min
Pescado en salsa criolla con leche de coco
35min