難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 260 g de lechuga francesa, picada
- 150 g de tofu extra firme, en cubos medianos
- 5 tostadas
- 70 g de leche de almendras
- 45 g de nuez pecana
- 100 g de aceitunas verdes deshuesadas, drenadas
- 1 diente de ajo
- 20 g de aceite de oliva
- 30 g de vinagre de vino tinto
- ½ cucharadita de sal fina
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1289 kJ / 307 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 22 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Bowl de açaí
10min
Tostadas veganas
25min
Bolas de hongos shiitake con aderezo de miso y tahini
1h 20min
Smoothie energético
5min
Aderezo de nuez de castilla con vegetales
5min
Ensalada de quinoa
25min
Ensalada de tomates y pesto de quelites
10min
Rollos veganos de verano
35min
Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli
13h 10min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30min
Ensalada de quinoa con tofu
55min
Tabule de quinoa
10min