難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Aderezo de cacahuete
- 4 dientes de ajo
- 10 g de jengibre
- 50 g de mantequilla de cacahuate
- 20 g de jugo de limón recién exprimido
- 30 g de miel
- 20 g de salsa de pescado
- 10 g de aceite de ajonjolí
- 10 g de salsa sriracha (非必選)
- 50 g de leche de coco
Ensalada
-
150
g de col morada cortado en trozos de 5 cm
或 150 g de col blanca cortado en trozos de 5 cm - 250 g de pimiento rojo cortado en trozos de 5 cm
- 250 g de mango maduro mango no maduro, cortado en trozos de 5 cm
- 5 g de hojas de menta frescas más para decorar
- 5 g de hojas de cilantro cortado en 2 cm, más para decorar
- 50 g de cebolla cambray en rodajas (2 cm)
Camarones
- 4 cdas de aceite de girasol
- 400 g de camarones sin cascará
- 1 cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1758.2 kJ / 420.2 kcal
- 蛋白質
- 19.6 g
- 碳水化合物
- 29.9 g
- 脂肪
- 25.9 g
- 飽和脂肪
- 6.2 g
- 纖維
- 4.4 g
- 鈉
- 1561.2 mg
替代食譜
Sopa de lima
40min
Bowl de pollo Shawarma
1h
Tapenade de aceitunas negras
5 分
Misoshiru (sopa miso)
15 min
Dip de alcachofa y portobello
30min
Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón
10 分
Bowl de desayuno con smoothie de matcha
5 分
Tarta de camote - Sopa de coco zanahoria con pollo
1h
Bowl arcoíris
1h 15min
Carpaccio de betabel con burrata (Pelar)
1h 25min
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1h
Ensalada de sandía con aderezo de feta
10 分