難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 g de jengibre pelado
- 1 diente de ajo pelado
- 10 g de pistaches descascarillados sin sal
- 20 g de aceite de ajonjolí
- 200 g de camarones pelados, sin cola
-
60
g de crema de coco
或 60 g de leche de coco - 1 pizca de hojuelas de chile seco
- ½ cdita de sal
- 100 g de lechuga francesa lavada, desinfectada y deshojada
- 60 g de hojas de espinaca fresca
- 60 g de mango en rebanadas (2 mm)
- 60 g de pepino pelado y en rebanadas (2 mm)
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 328 kcal / 1372 kJ
- 蛋白質
- 18 g
- 脂肪
- 24 g
- 碳水化合物
- 18.5 g
- 纖維
- 3 g
- 飽和脂肪
- 11.5 g
- 鈉
- 672 mg
替代食譜
Bowl de atún y aguacate
50 分
Ensalada de pepino con pollo salteado
30 分
Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india
25 分
Filete de res con arroz, almendras y arándanos TM6
1小時 40 分
Camarones al ajillo
25 分
Pescado a la diabla
30 分
Pasta con pesto de arúgula
30 分
Camarones salteados a los tres chiles
1小時 30 分
Ceviche de pescado
3小時 25 分
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40 分
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45 分
Aderezo de mostaza y balsámico
5 分