難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de harina de teff
- 800 g de agua mineral (ver sugerencia)
- 1 pellizco de levadura de panadería deshidratada
- 2 pellizcos de sal
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 480.1 kJ / 114.8 kcal
- 蛋白質
- 4.1 g
- 碳水化合物
- 22.9 g
- 脂肪
- 0.8 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 40.6 mg
替代食譜
Curry en polvo etíope (Berbere)
5min
Pan de yogur (larga fermentación)
16h 10min
Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde
30min
Pan relleno de pollo al curry nyonya
2h 15min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30min
Pan mediterráneo sin gluten
1小時 20 分
Pinsa (sin gluten y sin lactosa)
27小時
Bagels sin gluten
1h 50min
Pan de calabaza y arándanos con masa madre
16小時 20 分
Pan de huevo (sin gluten)
1h 40min
Ensalada estilo tailandés con salsa de cacahuetes
30min
Masa madre de manzana y trigo
48h 20min