難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 cucharaditas de semillas de cilantro
- ½ palo de canela
- 4 - 5 granos de pimienta de Jamaica
- 1 ½ cucharaditas de semillas de fenogreco (alholva)
- 8 clavos enteros
- 1 ½ cucharaditas de jengibre molido
- 3 - 5 g de pimienta de Cayena molida
- 1 cucharadita de semillas de cardamomo
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 15 g de pimentón dulce ahumado de la Vera
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- ½ cucharadita de nuez moscada molida
- 營養價值
- 每 75 g
- 卡路里
- 117 kcal / 489 kJ
- 蛋白質
- 4.9 g
- 脂肪
- 5.3 g
- 碳水化合物
- 12.4 g
- 纖維
- 5.6 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 鈉
- 14.4 mg
替代食譜
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 分
Pan etíope (Injera)
49小時
Ensalada marroquí de berenjenas (zaalouk)
55 分
Pasta de curry rogan josh - Subcontinente indio
10 分
Curry vietnamita de pescado
45 分
Curry vegano de berenjenas
50 分
Guiso de carne etíope (Zighinì)
1小時
Muhammara
1小時 10 分
Curry verde tailandés de pollo (Kaeng khiao waan) - Tailandia
45 分
Guiso de lentejas etíope (Misir wat)
35 分
Coliflor tika masala
30 分
Estofado de berenjena picante
30 分