Baccalà alla mediterranea

Baccalà alla mediterranea

4.6 5 評分

準備 15 分

總時間 1小時 30 分

6 porzioni

食材

200 g di cipolle dorate in 8 spicchi

200 g di cipolle rosse
50 g olio extravergine di oliva
350 g di patate pelate e a fette (7 mm)
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
20 g di acqua
600 g di baccalà ammollato e dissalato a pezzi (3 cm)
2 cucchiai di pangrattato
1 spicchio di aglio
300 g di passata di pomodoro
5 g di sale
50 g di olive denocciolate
½ cucchiaino di origano secco
80 g di olive taggiasche denocciolate
20 - 30 g di capperi
1 - 2 rametti di origano secco

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 505.8 mg

蛋白質 24.4 g

卡路里 1183.3 kJ / 282.8 kcal

脂肪 13.5 g

纖維 2.5 g

飽和脂肪 1.2 g

碳水化合物 16.9 g

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