難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pesce spada bardato sottovuoto
- 10 fette di lardo (lunghezza 20 cm e spessore 3-4 mm)
- 1 mazzetto di finocchietto selvatico fresco
- 300 g di tranci di pesce spada (2 pezzi)
- 2 pizzichi di sale
- 2 pizzichi di pepe bianco macinato
- 1500 g di acqua
- 30 g di succo di limone
Contorno di finocchi croccanti
- 200 g di finocchi, puliti e in quarti
- 15 olive taggiasche denocciolate
Terminare la preparazione
- olio extravergine di oliva, a piacere
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- olive taggiasche denocciolate, a piacere
- finocchietto selvatico fresco, a piacere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1481.3 kJ / 353.8 kcal
- 蛋白質
- 15.6 g
- 碳水化合物
- 4.4 g
- 脂肪
- 29.8 g
- 飽和脂肪
- 10.8 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 256 mg
替代食譜
Salmone sottovuoto con insalata di finocchi e mele
1h 20min
Branzino sottovuoto al pepe rosa
1h 10min
Tonno sottovuoto in salsa teriyaki
55min
Insalata di polpo sottovuoto con verdurine
8h
Filetti di manzo sottovuoto con burro alle erbe
2h 20min
Filetti di merluzzo sottovuoto
1h 20min
Merluzzo sottovuoto con pomodorini e olive
1h 30min
Salmone con crema di avocado sottovuoto
1h
Polpo sottovuoto con olive taggiasche
3小時 20 分
Filetti di rana pescatrice all'alloro sottovuoto
2h
Polpo e patate a Cottura Lenta, grigliato
2h 45 min
Salmone sottovuoto alle erbe (per 2 persone)
1h 30min