難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
Calamari
- 500 di calamari freschi, puliti ad anelli
- 1500 g di acqua
- 30 g di succo di limone
- insalata verde mista q.b.
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 828 kJ / 198 kcal
- 蛋白質
- 15.8 g
- 碳水化合物
- 0.8 g
- 脂肪
- 14.6 g
- 纖維
- 0.1 g
替代食譜
Salmone sottovuoto al mojto
3h
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Roastbeef Sottovuoto
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