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Filetti di cefalo sottovuoto con crumble alle mandorle

Filetti di cefalo sottovuoto con crumble alle mandorle
4.6 14 評分
準備 10 分
總時間 40 分
2 porzioni
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食材

  • 2 filetti di pesce bianco, senza pelle tipo cefalo (vedere varianti)
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 2 pizzichi di sale
  • 1 pizzico di pepe bianco macinato
  • 1500 g di acqua
  • 30 g di succo di limone
  • 2 fette di limone
  • 30 g di mandorle con la pellicina
  • 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 30 g di pangrattato

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

鈉 851.6 mg
蛋白質 21.3 g
卡路里 1716 kJ / 410 kcal
脂肪 30.5 g
纖維 2.9 g
飽和脂肪 2.9 g
碳水化合物 13.5 g

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