Burger vegetarian din sfeclă roșie
TM6

Burger vegetarian din sfeclă roșie

5.0 (1 評分 )

食材

Chiflele

  • 600 g apă
  • 15 g drojdie proaspătă
  • 100 g lapte integral
  • 30 g zahăr
  • 500 g făină, plus pentru pudrat suprafața de lucru
  • 2 ouă
  • 80 g unt, moale, tăiat bucăți
  • 2 prize sare

Burgerii din sfeclă roșie

  • 10 g ulei de măsline, plus pentru uns
  • 70 g morcovi, tăiați bucăți
  • 4 căței de usturoi
  • 260 g năut, din conservă, scurs
  • 80 g făină de hrișcă
  • 370 g sfeclă roșie, coaptă, tăiată bucăți
  • 20 g semințe de dovleac
  • 30 g semințe de in
  • 1 lingură cu vârf chimion măcinat
  • 3 prize sare, sau după gust
  • 3 prize piper măcinat, sau după gust
  • 1 ou, bătut
  • 2 linguri semințe de susan

Sosul de iaurt

  • ½ cățel de usturoi
  • 1 lingură tahini
  • 3 prize sare, sau după gust
  • 3 prize piper măcinat, sau după gust
  • 250 g iaurt simplu
  • 12 frunze de salată

營養價值
每 1 bucată
卡路里
1549.7 kJ / 369.3 kcal
蛋白質
13.3 g
碳水化合物
47 g
脂肪
12.8 g
飽和脂肪
5.2 g
纖維
5.6 g
475.3 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜