麦饭

4.5 8 評分

準備 5 分

總時間 25 分

3 人份

食材

茼蒿，切5-6厘米段，洗净沥干
500 克
全麦面粉
60 克
蒜头
4 瓣
新鲜小米椒，切段
3 根
油
30 克
醋
20 克
生抽
40 克
水，蒸煮用
500 克

營養價值每 1 人份

卡路里 222 kcal / 928 kJ

蛋白質 7 g

脂肪 10.9 g

碳水化合物 24.5 g

纖維 3.8 g

飽和脂肪 1.5 g

鈉 1056.2 mg

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