Frascos de desayuno multicolor

Frascos de desayuno multicolor

4.8 10 評分

準備 5 分

總時間 10 分

4 porciones

食材

1 plátano en trozos
20 g de miel
500 g de yogur griego (ver tip)
80 g de semillas de granada
20 g de semillas de chía
10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
100 g de kiwi pelado, en rebanadas
100 g de manzana (cualquier tipo) pelada, en rebanadas
10 g de linaza

難易度

簡單

營養價值每 1 porción

鈉 62 mg

蛋白質 11.5 g

卡路里 973.8 kJ / 232.8 kcal

脂肪 9.8 g

纖維 5.3 g

飽和脂肪 4.5 g

碳水化合物 28.8 g

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