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Frascos de desayuno multicolor

Frascos de desayuno multicolor
4.6 11 評分
準備 5 分
總時間 10 分
4 porciones
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食材

  • 1 plátano en trozos
  • 20 g de miel
  • 500 g de yogur griego (ver tip)
  • 80 g de semillas de granada
  • 20 g de semillas de chía
  • 10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
  • 100 g de kiwi pelado, en rebanadas
  • 100 g de manzana (cualquier tipo) pelada, en rebanadas
  • 10 g de linaza

難易度

簡單

營養價值 每 1 porción

鈉 62 mg
蛋白質 11.5 g
卡路里 973.8 kJ / 232.8 kcal
脂肪 9.8 g
纖維 5.3 g
飽和脂肪 4.5 g
碳水化合物 28.8 g

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