難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Crema de chocolate y fresas
- 20 g de azúcar
- 50 g chocolate, con relleno de fresas, ejemplo, Milka, cortado en trozos
- 150 g de queso crema
- 30 g de crema para batir (30-40% grasa)
- 1 cdita chispas de chocolate opcional
Ensalada
- 100 g endivia rizada, lavada y desinfectada, cortada en trozos (3 cm)
- 50 g manzana (cualquier tipo) cortado en trozos (3 cm), más 2 rodajas para decorar
- 20 g de nuez de castilla, pelada
- ½ cdita de sal
- 3 pizcas de pimienta negra molida
- 15 g de vinagre de sidra
- 20 g de aceite de oliva
Pasta con ragú
- 20 g de queso parmesano, en trozos
- 1 diente de ajo
- 100 g de zanahoria, pelada y en trozos
- 60 g de apio lavado y desinfectado, en trozos.
- 50 g de poro, lavado y desinfectado, en trozos.
- 15 g de aceite vegetal
- 150 g de carne de res, sin hueso, cortado en tiras de 1 cm
- 250 g de jitomate triturado
- ½ cdita de sal
- 3 pizcas de pimienta negra molida
- 3 hojas de albahaca
- ½ cdita de mantequilla
- 1 pizca de azúcar
- 100 g de agua
- 100 g de pasta seca, tipo penne
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 9313.4 kJ / 2226 kcal
- 蛋白質
- 73.8 g
- 碳水化合物
- 180.1 g
- 脂肪
- 142.8 g
- 飽和脂肪
- 59 g
- 纖維
- 20.7 g
- 鈉
- 3482.5 mg
替代食譜
Milanesas de res
1h 40min
Tacos de pescado empanizado sin gluten
35min
Arroz con res y brócoli TM6
50min
Arroz con kimchi y verduras con huevo frito
50min
Costillas dulces marinadas en té negro con vegetales al vapor y arroz
1h 40min
Muslitos de pollo tropical con tostadas hawaianas (estilo Huli Huli)
3h 40min
Chow Mein
55min
Salmón con ajonjolí y sopa de chícharos.
1h
Spaguetti con calabaza y chile poblano
50min
Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)
1h 30min
Bowl arcoíris
1h 15min
Pasta de verano con salsa de palomitas a las hierbas
45min