難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de nueces variadas enteras (p. ej. nueces, avellanas, cacahuate, etc...)
- 110 g de aceite de oliva
- 60 g de cebolla, en trozos
- 1 diente de ajo, pelado
- 250 g de champiñones, en mitades
- 7 pizcas de sal, o al gusto
-
30
g de miel de abeja
或 30 g de miel de maple - ½ cdita de paprika
- 2 pizcas de canela en polvo
- 2 pizcas de pimienta negra molida, o al gusto
- 400 g de papas cambray
- 100 g de apio, en trozos
- 100 g de poro, en rodajas
- 80 g de zanahorias peladas y en trozos
- 500 g de muslos de pollo, sin hueso y sin piel, aplanados
- 100 g de jamón serrano, en rebanadas
- 50 g de whisky
- 200 g de floretes de brócoli
- 20 g de mantequilla sin sal
- 200 g de agua
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 3429 kJ / 819 kcal
- 蛋白質
- 38 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 56 g
- 飽和脂肪
- 22 g
- 纖維
- 8 g
- 鈉
- 1208 mg
替代食譜
Canelones con carne, verduras y salsa de jitomate
1小時 10 分
Pechuga de pavo rellena al horno
1小時 40 分
Fajitas de cerdo con cebolla y pimientos salteados
15 分
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 分
Cacerola de pollo, paprika y verduras de temporada
1小時 20 分
Pollo con salsa de hierbas y pesto de arúgula
55 分
Pechugas gratinadas de pollo en salsa de chipotle
1小時
Bowl de atún y aguacate
50 分
Gratinado de pescado y camarones
1小時 30 分
Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6
1小時
Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo
40 分
Pechugas rellenas de espinaca en salsa de poblano
50 分