難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de calabacita, en trozos
- 1 ½ cdita de sal
- 95 g de cebolla, en trozos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 20 g de aceite vegetal
- 350 g de pechuga de pavo, sin piel, en trozos de 5 cm
- ¼ cdita de pimienta molida
- 3 claras de huevo
- 3 yemas de huevo
- 45 g de harina
- de aceite vegetal, para freír
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1214 kJ / 289 kcal
- 蛋白質
- 18 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 20 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Albóndigas en salsa de jitomate
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Rollitos de carne con caldillo
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Albóndigas en salsa de tomate con arroz
1小時 15 分
Ensalada con tortitas de amaranto y atún
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Pasta con pollo, champiñones y ejotes
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Paleta heada de mango y papaya
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Hamburguesas de salmón y calabacitas a la parmesana
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Albóndigas de pollo en jitomate con espagueti
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Croquetas de papa y lentejas
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