難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 150 g de pimiento rojo en trozos
- 30 g aceite de oliva y un poco más para cocinar
- 50 g de vino blanco
- 400 g de jitomate triturado
- 1 cdita de sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 10 g de alcaparras
- ½ cdita de orégano seco
- 6 hojas de albahaca frescas picadas
- 4 muslos de pollo, sin hueso salpimentados (aprox. 800 g)
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 332 kcal / 1389 kJ
- 蛋白質
- 37.8 g
- 脂肪
- 16.7 g
- 碳水化合物
- 7.8 g
- 纖維
- 2.4 g
- 飽和脂肪
- 4.2 g
- 鈉
- 648 mg
替代食譜
Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6
1小時
Cacerola de pollo
30 分
Rollo de cerdo con espinaca
55 分
Pescado a la veracruzana
30 分
Pollo a la cazadora
40 分
Estofado de res TM6
4小時
Pollo en salsa de pimiento con calabacita y cuscús de feta
55 分
Estofado de pollo con chorizo y garbanzo
40 分
Boeuf burguignon
1小時 10 分
Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati
1小時
Carne de res a la jardinera
40 分
Carne en su jugo
35 分