難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g de jengibre pelado, en rebanadas (aprox. 5 mm)
- 600 g de muslos de pollo, con piel cada muslo cortado en 3 partes.
- 30 g de aceite vegetal
- 30 g de salsa de soya
- 20 g de azúcar
- ½ cdita de cúrcuma en polvo (非必選)
- 1 ¼ cdita de sal
- 50 g de mantequilla de cacahuate
- ½ cdita de azúcar
- 800 g de agua
- 300 g de arroz precocido
- 1 cda de concentrado de caldo de pollo
- ½ pepino cortado por la mitad a lo largo y en rebanadas finas en diagonal
- 2 ramitas de cilantro fresco picado (非必選)
- 1 cdita de hojuelas de chile seco (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 2849.8 kJ / 681.1 kcal
- 蛋白質
- 33.4 g
- 碳水化合物
- 35.4 g
- 脂肪
- 45.7 g
- 飽和脂肪
- 9.9 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 1425.9 mg
替代食譜
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30min
Sopa de fajitas de pollo
50min
Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena
30min
Muslos de pollo a la cerveza.
1h 30min
Arroz con res y brócoli TM6
50min
Tallarines al ragout
1小時 10 分
Pescado al horno con cúrcuma y salsa de tomate
30min
Salmón con ajonjolí y sopa de chícharos.
1h
Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate
45min
Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati
1h
Estofado de pollo con frijol y camote
45min
Tradición italiana de carne molida y coliflor
1h