
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de salsa de soya
- 1 ½ cdita de azúcar mascabado
- 20 g de jugo de limón recién exprimido
- ½ chile de árbol rojo fresco, en rebanadas delgadas
- 500 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
- 20 g de aceite vegetal
- 120 g de cebolla en gajos
- 2 dientes de ajo pelados y aplastados
- 15 g de jengibre pelado y en rebanadas
- 1 cdita de semillas de cilantro
- 1 cdita de pimienta negra entera
- 2 piezas de té limón, fresco el tallo, en trozos (3 cm)
- 50 g de zanahoria en trozos (2-3 cm)
- ¼ - ½ cdita de hojuelas de chile seco
- 350 g de alitas de pollo
- 2 anís estrellado
- 1 rama de canela
- 5 g de cilantro fresco
- 30 g de vinagre de arroz
- 1 ½ cdas de salsa de pescado
- 3000 - 3050 g de agua
- 1 cdita de sal fina o al gusto
- 300 g de fideos de arroz, secos
Para servir
- 2 - 3 ramitas de cilantro fresco solamente las hojas
- 2 ramitas de menta fresca solamente las hojas
- 80 g de germen de soya fresco
- 80 g de zanahoria pelada y en listones (cortados con un pelador)
- ½ de chile de árbol rojo fresco y en rebanadas
- 1 de limón en cuartos
- 1 - 2 cdas de salsa sriracha
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 550 kcal / 2301 kJ
- 蛋白質
- 42 g
- 脂肪
- 11 g
- 碳水化合物
- 66 g
- 纖維
- 2.2 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 鈉
- 940 mg
替代食譜
Marinada de Pollo Jerk Jamaicano
10小時
Zanahorias fermentadas TM6
84小時 30 分
Salsa catsup TM6
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Sopa miso
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Puré de jitomate básico
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Sopa de poro y papa
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Caldo de camarón
25 分
Mole vegano
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Sopa de pollo asiática
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Albóndigas masala con calabacitas
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Salsa BBQ casera
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Camarones al ajillo
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