難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 115 g de chou kale (par exemple, chou noir de Toscane) en morceaux, côte centrale enlevée
- 200 g de pomme, Gala évidée, en quartiers
- 60 g de citron pelé à vif (env. 1 moyen), (voir conseil)
- 60 g de gingembre frais pelé, en morceaux
-
395
g d'eau
或 395 g d'eau alcaline
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 88 kcal / 368 kJ
- 蛋白質
- 4 g
- 脂肪
- 1 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 纖維
- 0 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 鈉
- 30 mg
替代食譜
Mousse de fruits rouges (TM6 Metric)
10 分
Crème glacée végétale (Nice Cream) au matcha
35 分
L’Espoir printanier (Métrique)
5 分
Le Coup de pouce immunitaire (Métrique)
5 分
Omelette caprese aux blancs d’œufs (Métrique)
20 分
Barres de céréales (Ben) Métrique
1小時 10 分
Salsa à la mexicaine
1小時 25 分
Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)
5 分
Le Détox (Métrique)
5 分
Salade de chou
10 分
Smoothie vert (TM6 Metric)
5 分
Le Belle bette, bonne mine (Métrique)
10 分