難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 125 g de banane, en morceaux
- 160 g de lait
- 15 g de miel de fleurs sauvages
- 1 c. à café de levure déshydratée (7 g)
- 150 g farine de seigle, et plus pour parsemer
- 180 g de farine de pain
- 1 c. à café de sel
- 15 g de graines de pavot
- 營養價值
- 每 1 morceau/part
- 卡路里
- 1070 kJ / 256 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 47 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 4.4 g
替代食譜
Pizza à la crème de potiron, mozzarella fumée et bacon
3小時 50 分
Biscuits Brownie
1小時 35 分
Pain de lentilles
1小時 55 分
Biscuits d'avoine sur bâtonnets
1小時 30 分
Porridge aux fruits frais
15 分
Empanadas véganes aux champignons et au poivre
1h 20min
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
55 分
Biscuits aux amandes
1小時
Falafel et houmous de betterave rouge
20 分
Biscuits croquants
1小時 30 分
Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs
1小時 45 分
Pain aux cinq graines
50 分