難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g de flocons d'avoine
- 1 c. à soupe de sucre brut (voir la rubrique «Variante(s)»)
- 1 pincée de sel
- 1000 g d'eau
- 營養價值
- 每 1 recette complète
- 卡路里
- 1404 kJ / 336 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 60 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 4.3 g
替代食譜
Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes
10min
Moutarde indienne
15min
Pancakes épeautre-sarrasin-banane
25min
Sirop au gingembre et au citron
55min
Œufs colorés en jaune
55min
Barres au sésame
30min
Focaccia aux pois chiches
3h
Pizza à la farine d'épeautre
無評分
Muesli croustillant
2h
Blinis aux pois chiches et aux tomates
30min
Burger végétalien aux haricots
1h 20 min
Porridge aux fruits et à la cannelle
15min