難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g de lait de coco
- 100 g de lait d'amande
- 50 g de sirop d’agave
- 10 g de jus de citron
- 2 avocats, coupés en morceaux (env. 160 g)
- 1 - 2 c. à café d'extrait de vanille, naturel, selon les goûts
- ¼ de c. à café de sel de mer
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 794 kJ / 190 kcal
- 蛋白質
- 1.3 g
- 碳水化合物
- 8.5 g
- 脂肪
- 16.7 g
替代食譜
Smoothie à la mangue
5min
Café glacé
2h 15 min
Biberlis d'Appenzell
2小時 20 分
Légumes rôtis avec pomme et vinaigrette à la tapenade (TM6)
1小時 5 分
Soft ice vanille
13h
Glace à la pomme et au lait de coco
10 分
Sirop de gingembre
1h
Sorbet au café rapide
5min
Houmous
5min
Petits pain sans gluten
1小時 55 分
Barres au sésame
30min
Pains de Saint-Gall
26h 30min