難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de grains de millet
- 100 g de graines de sarrasin
- 330 g d'eau
- 25 g de levure fraîche
- 1 c. à café de sucre
- 250 g de farine à pain sans gluten
- 2 c. à café de sel
- 10 g d'huile d'olive extra vierge
- de l'huile d'olive extra vierge pour graisser
- 1 c. à café de graines de sésame, toutes les couleurs
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1247 kJ / 298 kcal
- 蛋白質
- 6.5 g
- 碳水化合物
- 56.5 g
- 脂肪
- 6.7 g
- 纖維
- 4.7 g
替代食譜
Pain d'épeautre pur
11h
Chili non Carne
1h
Farine simple sans gluten
無評分
Biscuits cacahuètes aux pépites de chocolat
50min
Pain de lentilles
1h 55min
Petits pains sans gluten et sans blé
1h 20 min
Focaccia sans gluten
1h
Tortillas de chia et quinoa et trio de dips
1h 45min
Pain aux pépites de chocolat sans gluten
1h 10min
Salade de chou-fleur et patate douce aux fruits à coque
40min
Tranche à l'avoine
1h 40min
Pain aux graines de lin
1h 30min