
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Les crackers
- 100 g de farine de blé
- 40 g de beurre froid, en morceaux
- 2 c. à soupe de graines de sésame noire
- ¼ c. à café de sel
- 2 c. à soupe d'eau
La salade de carottes
- 450 g de carottes pelées, en morceaux (3 cm)
-
70
g de figues séchées coupées en quatre
或 70 g de dattes dénoyautées coupées en deux - 60 g de cerneaux de noix
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 3 c. à soupe de vinaigre balsamique blanc
-
2
c. à café de ras el hanout
或 2 c. à café de curry en poudre - ½ c. à café de sel
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 517 kcal / 2146 kJ
- 蛋白質
- 7.5 g
- 脂肪
- 35 g
- 碳水化合物
- 39 g
替代食譜
Houmous de betterave rouge
10 分
Œufs écossais et salade de céleri-rave et de carottes
無評分
Salade asperge-pastèque
40 分
Gratin de l’armailli
50 分
Crackers au fromage
2小時 30 分
Tranche aux prunes
1小時 30 分
Salade arc-en-ciel expresse
10 分
Risotto aux épinards et asperges
40 分
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 分
Soupe de pois chiches aux épinards
40 分
Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs
1小時 45 分
Boulettes à l'aubergine
1小時