難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Les crackers
- 100 g de farine de blé
- 40 g de beurre, froid, en morceaux
- 2 c. à soupe de graines de sésame noire
- ¼ c. à café de sel
- 2 c. à soupe d'eau
La salade de carottes
- 450 g de carottes, pelées, en morceaux (3 cm)
-
70
g de figues séchées, coupées en quatre
或 70 g de dattes dénoyautées, coupées en deux - 60 g de cerneaux de noix
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 3 c. à soupe de vinaigre balsamique blanc
-
2
c. à café de ras el hanout
或 2 c. à café de curry en poudre - ½ c. à café de sel
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2146 kJ / 517 kcal
- 蛋白質
- 7.5 g
- 碳水化合物
- 39 g
- 脂肪
- 35 g
替代食譜
Pesto au basilic
10min
Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets
無評分
Risotto au saumon et fenouil
25min
Crackers au fromage
2h 30min
Cake pesto et tomates séchées
40min
Salade de crudités
10min
Bouillon de poulet et omelette aux herbes vertes
50min
Boulettes à l'aubergine
1h
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min
Glace aux fruits
5min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45min
Pâte de base pour pain
24小時 5 分