裝置與配件
Sauce au thon et à la tomate pour les pâtes
準備 10 分
總時間 35 分
4 portions
食材
-
1 oignon coupé en quatre
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
-
1 c. à café d'ail en poudre
-
2 c. à soupe de câpres en saumure
-
du sel
-
du poivre moulu
-
350 g de thon en boîte au naturel égoutté
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
25 g
卡路里
732 kJ /
174 kcal
脂肪
6 g
碳水化合物
4 g
您可能也會喜歡...
Riz sauté aux épices et champignons
45 分
Pâtes gratinées au thon et au poivron
1小時
Noisettes, noix de cajou ou cacahuètes finement moulues (150-200 g)
5 分
Cuisson du boulgour moyen
35 分
Marinades pour poisson - inspiration provençale
5 分
Spaghetti aux échalotes et au citron
40 分
Pâtes au thon et à la sauce tomate
30 分
Lasagne au thon
1小時 30 分
Spaghetti à la norma
45 分
Légumes aux haricots verts
30 分
Pâtes au thon
30 分
Salade de pommes de terre
1小時 5 分