難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 échalotes, coupées en deux
- 50 g de carotte, en morceaux
- 500 g de blancs de poireau, émincés
- 20 g de beurre
- 50 g de pastis
- 300 g de bouillon de légumes
- 500 g de moules surgelées, décoquillées (en réserver quelques-unes pour la décoration s'il n'y a pas de moules fraîches)
- 1 dose de safran
- 1 bulbe de fenouil, en lamelles très fines
- 12 moules fraîches, préalablement nettoyées (facultatif)
- 100 g de crème liquide légère
- quelques brins de ciboulette fraîche, ciselés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1341 kJ / 321 kcal
- 蛋白質
- 23 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 14 g
替代食譜
Bisque de crevettes et croûtons
1小時
Velouté de fenouil
50 分
Velouté de moules au safran
40 分
Velouté de fenouil à la carotte blanche
40 分
Soupe de moules au curry
45min
Soupe de pois chiches épicée aux moules
30min
Soupe de fruits de mer irlandaise
45min
Bar au caviar d'aubergine
1小時 30 分
Moules marinées à l'espagnole
45min
Soupe de poisson
40 分
Soupe portugaise à la morue
30min
Soupe de poissons
45min