![Pain de poulet à l’italienne Pain de poulet à l’italienne](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/fafe3497-1ab8-4614-9e72-b5953134c019/Derivates/c40fbe4e-6476-4f10-b505-4320120524c4.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 c. à soupe d'huile d'olive, pour le moule
- 500 g de filets de poulet, coupé en morceaux
- 1 oignon, coupé en deux
- 4 tomates séchées à l'huile
- 2 c. à soupe de concentré de tomate
- 3 c. à soupe de sauce Worcestershire
- 1 œuf
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de chapelure
- 1 c. à soupe d'origan déshydraté
- du sel
- du poivre moulu
- 4 c. à café de câpres en saumure
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 986.2 kJ / 235.7 kcal
- 蛋白質
- 19.6 g
- 碳水化合物
- 9.3 g
- 脂肪
- 13.2 g
- 飽和脂肪
- 3.2 g
- 纖維
- 1.5 g
- 鈉
- 239.6 mg
替代食譜
Tajine de boulettes de poulet, sauce tomate épicée
1h 45min
Gaufre de pomme de terre, viande des Grisons et crème ciboulette
40 分
One pot blé au bœuf et au paprika
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Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1h
Médaillon végétarien
1小時 10 分
Meatloaf
1小時 20 分
Egg muffins aux épinards et feta
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Pain protéiné au fromage blanc
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Irish meatloaf
1小時 10 分
Fricadelles au coulis de tomates
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Rocambole de carne (Roulé de bœuf haché)
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