難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La pâte brisée
- 150 g de beurre doux froid, coupé en morceaux (1-2 cm)
- 300 g de farine de blé, et un peu pour fariner
- 90 g d'eau froide
- ½ c. à café de sel
La garniture
- 350 g de courgettes (2-3 courgettes), non épluchées et les extrémités coupées
- 350 g de tomates olivette entières (voir "Conseil(s)")
- 190 g de tomates séchées à l'huile, égouttées (1 bocal de 250 ml)
- 30 g d'eau
- 10 g de ciboulette fraîche, ciselée
- 4 - 6 pincées de sel
- 1 pincée de poivre moulu
- 60 g de parmesan râpé
- lait, pour la dorure
- 10 feuilles de basilic frais, pour la finition
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 3572.5 kJ / 856.5 kcal
- 蛋白質
- 17.3 g
- 碳水化合物
- 61.3 g
- 脂肪
- 59.3 g
- 飽和脂肪
- 23.5 g
- 纖維
- 5.5 g
- 鈉
- 621.8 mg
替代食譜
Buddha bowl au poulet
1h
Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais
50min
Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes
1h 35min
Salade d'aubergines et poivrons
35min
Tartare de carottes, pommes et noisettes. Crêpe aux épinards à la sauce tomate
1h 30min
ATELIER menu 2
1h
ATELIER menu 1
1h
Pizza aux légumes d'hiver et fromage à raclette fumé
2h
Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre
1小時 10 分
Miniröstis de pommes de terre
30min
Pizza végétarienne
1小時 40 分
Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron
25min