難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g zeamă de portocală proaspăt stoarsă
- 50 g ulei de măsline extravirgin
- 20 g miere
- ½ linguriță ghimbir măcinat
- ¼ linguriță sare, plus 2 prize pentru asezonat
- ¼ linguriță piper negru măcinat, plus 2 prize pentru asezonat
- 500 g apă
- 4 fileuri de somon proaspăt, fără piele și fără oase (aprox. 150 g fiecare)
- 4 linguri ceapă verde (aprox. 50 g), tăiată inele (0,5-1 cm)
- 4 linguri merișoare uscate
- 200 g frunze de fetică (vezi recomandarea)
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 2047.2 kJ / 489.3 kcal
- 蛋白質
- 31.2 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 33.3 g
- 飽和脂肪
- 6.3 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 278.3 mg
替代食譜
Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane
25 min
Somon întreg la cuptor, cu miso și pastă coreeană de ardei uite
7h 30min
File de cod sous-vide, cu cartofi
無評分
Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
無評分
Pachețele de fasole verde, cu cartofi și unt cu cimbru
50 min
Înghețată cu pepene verde
8小時 15 分
Pui cu orez și sos coreean barbecue
45 min
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1h
Macrou cu muștar
30 min
Pește în sos de curry
35 min
Ceapă tocată
5min
Gheață mărunțită
5min