Panzanella de iarnă

Panzanella de iarnă

5.0 4 評分

準備 20 分

總時間 40 分

4 porții

食材

Pesto

semințe de dovleac prăjite, plus pentru decor
50 g
parmezan tăiat bucăți
30 g
căței de usturoi
2
frunze de busuioc proaspăt
20 g
sare
1 ½ linguriță
ulei de măsline
80 g

Crutoane

ulei vegetal
40 g
40 g ulei de măsline
pâine tăiată cuburi (2 cm)
250 g
piper alb măcinat
2 prize
boia dulce, afumată
2 prize
sare
1 linguriță

Legumele și fasolea

căței de usturoi tăiați jumătăți
2 - 3
ulei vegetal
20 g
20 g ulei de măsline
ceapă galbenă tăiată în clini
200 g
200 g ceapă roșie, tăiată în clini
apă
300 g
dovleac plăcintar curățat, tăiat felii (1 cm)
400 g
păstârnac curățat, tăiat felii (1 cm)
400 g
fasole albă, cu bob mare, din conservă scursă
240 g

Asamblarea

frunze de spanac proaspăt
250 g

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

鈉 1.3 mg

蛋白質 22.5 g

卡路里 3555.3 kJ / 849.8 kcal

脂肪 51 g

纖維 15.5 g

飽和脂肪 7.5 g

碳水化合物 82.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Iarna în farfurie 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Salată cu brânză de capră și dressing de caju prăjit

25 分

Chiftele de somon

2小時 20 分

Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)

1小時 30 分

Mei fiert

45 分

Supă cu ciuperci shiitake

35 分

Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice

無評分

Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli

40 分

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

40 分

Tagine cu legume și năut

50 分

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45 分

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2小時

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

10 分