難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g d'oignon, coupé en deux
- 700 g de poivrons rouges, épépinés et coupés en morceaux
- 1 gousse d'ail
- 150 g de courgette, coupée en tronçons
- 1 citron vert, zeste et jus
- 500 g d'eau
- 80 g de pomme de terre, coupée en morceaux
- 1 cube de bouillon de légumes
- 40 g de concentré de tomate
- ½ piment frais, épépiné
- 50 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 453 kJ / 108 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Soupe de panais
35min
Crème de petits pois
40min
Velouté de poivron rouge
35min
Crème de courgette au bleu
25min
Velouté carotte-betterave
35min
Velouté poireau-curry à la pointe de miel
35min
Potage au poireau
30min
Velouté de panais au poivron rouge
35min
Soupe de tomate au basilic
30min
Velouté de carotte, pomme et curry
50min
Crème d'endive au colombo
30min
Velouté de carottes à la coriandre
35min