難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Le poisson et sa garniture
- le zeste d'une orange non traitée, râpé,
- 60 g de beurre demi-sel
- 4 endives moyennes, coupées en deux dans la longueur
- 400 g de filet de poisson
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de châtaignes cuites et pelées
Le velouté de panais et poireau
- 300 g de panais, détaillés en cubes
- 300 g de blancs de poireau, coupés en tronçons
- 1 cube de bouillon de légumes
- 700 g d'eau
- 60 g de lait demi-écrémé (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1508 kJ / 360 kcal
- 蛋白質
- 14.3 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 21.8 g
- 纖維
- 11.8 g
替代食譜
Velouté poireau-curry à la pointe de miel
35 分
Velouté de carotte, lentilles et potiron
35 分
Velouté de topinambour
45min
Velouté de panais et pomme au curry
35 分
Soupe de chou-fleur et poireau au paprika
40 分
Velouté de carotte, pomme et curry
50 分
Velouté carotte-betterave
35 分
Soupe de butternut, curry et amandes
35 分
Velouté de fenouil
30min
Soupe courge-carotte-cumin, poulet aux gnocchis et champignons et crumble aux pommes
1小時 15 分
Velouté de céleri-rave et de chou-fleur
1小時
Soupe de panais
35 分