難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Le poisson et sa garniture
- le zeste d'une orange non traitée, râpé,
- 60 g de beurre demi-sel
- 4 endives moyennes, coupées en deux dans la longueur
- 400 g de filet de poisson
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de châtaignes cuites et pelées
Le velouté de panais et poireau
- 300 g de panais, détaillés en cubes
- 300 g de blancs de poireau, coupés en tronçons
- 1 cube de bouillon de légumes
- 700 g d'eau
- 60 g de lait demi-écrémé (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1508 kJ / 360 kcal
- 蛋白質
- 14.3 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 21.8 g
- 纖維
- 11.8 g
替代食譜
Velouté patate douce et orange
30min
Soupe de chou-fleur et poireau au paprika
40min
Soupe de panais
35min
Velouté butternut-poivron rouge
30min
Velouté poireau-curry à la pointe de miel
35min
Velouté de panais au poivron rouge
35min
Velouté de carotte, pomme et curry
50min
Velouté de carotte, lentilles et potiron
35min
Velouté de topinambour
45min
Soupe de butternut, curry et amandes
35min
Velouté de carottes à la coriandre
35min
Velouté de panais à l'huile de noisette
55min