
裝置與配件
Rancho aragonés
準備 15 分
總時間 1小時 30 分
6 raciones
食材
-
600 g de falda de cordero (Ternasco de Aragón) en trozos de 2-3 cm
-
60 g de aceite de oliva
-
150 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
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150 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
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2 dientes de ajo
-
500 g de patatas chascadas en trozos de aprox. 3 cm
-
1 punta de cuchillo de colorante alimentario (非必選)
-
1 cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
-
150 g de longaniza fresca de Aragón en trozos de 2 cm
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50 g de arroz de grano redondo
-
900 g de agua
-
1 pastilla de caldo de carne
-
1 hoja de laurel seca
-
2 alcachofas frescas (非必選) limpias en cuartos (aprox. 150 g)
營養價值 每 1 ración
卡路里
459 kcal /
1920 kJ
蛋白質
19 g
脂肪
32.2 g
碳水化合物
23.5 g
纖維
4.6 g
飽和脂肪
11.5 g
鈉
518.3 mg
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