Salmonetes con crema de espárragos y limonada de lombarda

Salmonetes con crema de espárragos y limonada de lombarda

3.6 5 評分

準備 20 分

總時間 40 分

4 raciones

食材

Crema de espárragos verdes

1 manojo de espárragos verdes (aprox. 500 g)
20 g de aceite de oliva
30 g de cebolla en trozos
400 g de caldo de verduras

400 g de agua
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida

Limonada de lombarda y salmonetes

2 dientes de ajo
100 g de cebolleta en trozos
50 g de aceite de oliva
150 g de lombarda en trozos de aprox. 5 cm
1 pellizco de sal
8 lomos de salmonetes limpios medianos salpimentados (aprox. 400 g)

營養價值每 1 ración

卡路里 317 kcal / 1326 kJ

蛋白質 23.8 g

脂肪 23.1 g

碳水化合物 3.6 g

纖維 3.4 g

飽和脂肪 3.9 g

鈉 294.2 mg

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