難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g de queso parmesano
- 2 dientes de ajo
- 100 g de cebolla en trozos
- 40 - 50 g de aceite de oliva
- 5 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
- 100 g de pan rallado
- 500 g de leche
- 500 g de carne picada de pavo
- 400 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
- 100 g de hojas de espinaca frescas
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 555 kcal / 2319 kJ
- 蛋白質
- 24 g
- 脂肪
- 38.8 g
- 碳水化合物
- 27.6 g
- 纖維
- 3.9 g
- 飽和脂肪
- 14 g
- 鈉
- 1398 mg
替代食譜
Pilaf de arroz con pavo y puerro
30 分
Gusanito de tomate y hamburguesas
30 分
Arroz con gratinado de frutos secos
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Crema de garbanzos con lascas de bacalao
30 分
Sopa de albóndigas y garbanzos
45 分
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Guiso de pechuga de pollo, patatas y judías blancas
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Lentejas con arroz
40 分
Garbanzos con arroz
35 分
Garbanzos con chistorra
40 分
Lentejas con arroz al aroma de jerez
30 分
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45 分