
裝置與配件
Cocido madrileño
準備 30 分
總時間 2小時 15 分
10 raciones
食材
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800 g de garbanzos cocidos (en conserva)
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750 g de repollo verde rizado en trozos de 3 cm
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250 g de zanahorias en trozos de 3 cm (12 trozos)
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450 - 500 g de patatas
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2 huesos de jamón (aprox. 150 g)
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2 huesos de caña (aprox. 150 g)
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450 g de morcillo de ternera (en 3 trozos de aprox. 150 g c/u)
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250 g de tocino entreverado curado en 2 trozos
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3000 - 3200 g de agua hasta llegar a 1 cm por debajo del borde del cestillo
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2 cucharaditas de sal
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500 g de muslos de pollo con piel (4 unidades con el extremo final de la articulación del hueso cortado)
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2 chorizos semicurados
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2 morcillas de cebolla envueltas en papel de aluminio
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100 g de fideos (aprox. 6 minutos de cocción)
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80 g de aceite de oliva virgen extra
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2 - 4 dientes de ajo
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2 - 3 cucharaditas de pimentón
營養價值 每 1 ración
卡路里
627 kcal /
2622 kJ
蛋白質
42.5 g
脂肪
35 g
碳水化合物
35.5 g
纖維
12.5 g
飽和脂肪
10.3 g
鈉
989.4 mg