難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g de agua
- 2 huevos
- 1 lata de atún en aceite escurrido (aprox. 80 g)
- 1 pimiento rojo en conserva en trozos de 1 cm
- 1 cucharada de tomate frito
- 1 cucharadita de kétchup (非必選)
- 4 cucharaditas de mayonesa
- 4 tallos de cebollino picado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 268 kcal / 1122 kJ
- 蛋白質
- 19.2 g
- 脂肪
- 18.9 g
- 碳水化合物
- 5.5 g
- 纖維
- 2.3 g
- 飽和脂肪
- 3.6 g
- 鈉
- 258.3 mg
替代食譜
Ensalada campera con naranja
1小時 10 分
Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca
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Ensaladilla de patata, pollo y langostinos
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Ensaladilla de patata, huevos, atún y palitos de cangrejo
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Ensaladilla de atún, encurtidos y mayonesa
1小時 40 分
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Ensalada de patata con langostinos y salsa cóctel
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Huevos rellenos de aguacate y atún
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Tostas de ensaladilla con maíz
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