難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de aceite de oliva
- 1500 g de chipirones enteros frescos limpios, en anillas de 3 cm (ver sugerencia)
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 500 g de cebolla en octavos
- 50 g de vino de Jerez seco
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1166 kJ / 279 kcal
- 蛋白質
- 36 g
- 碳水化合物
- 8.6 g
- 脂肪
- 11.2 g
- 飽和脂肪
- 11.2 g
- 纖維
- 1.5 g
- 鈉
- 739.3 mg
替代食譜
Arroz negro con gambones y sepia
45min
Calamares en su tinta
1小時 5 分
Rabo de ternera a la Maestranza
6小時
Pulpo a feira con cachelos
55 分
Cocochas con almejas (País Vasco)
45min
Espaguetis negros con cebolla roja y gambones
1h
Rape con salsa de carabineros
50min
Judías pintas con chipirones en su tinta
40 分
Chipirones a la marinera
25min
Níscalos guisados
30min
Chipirones afogaos
30min
Croquetas de cecina y queso de cabra
9h 20min