難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 90 g d'oignon coupé en deux
- 300 g de carottes coupées en tronçons
- 1 gousse d'ail
- 200 g de lentilles corail
- 1200 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 40 g de concentré de tomate
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
- 60 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 222 kcal / 925 kJ
- 蛋白質
- 14 g
- 脂肪
- 6 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Velouté de patate douce et de pois chiches
35 分
Crème de petits pois
40 分
Crème de chou-fleur
40 分
Velouté de patate douce et de pois chiches
35 分
Soupe de panais
35 分
Crème de carotte
30 分
Mouliné de lentilles corail à l'indienne
45 分
Velouté de champignons
20 分
Crème d'endive au colombo
30 分
Velouté de carotte, lentilles et potiron
35 分
Crème de courgette au bleu
25 分
Velouté de potiron au fromage ail et fines herbes
40 分