難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g cricket powder (see Tips)
- 80 g hemp seeds
- 5 fresh Medjool dates, pitted
- 25 g shredded coconut
- 50 g pecans
- 2 tsp cocoa powder (70% cocoa)
- 40 g dark chocolate chips
- 1 tsp natural vanilla extract
- 20 g pure maple syrup
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 333.2 kJ / 79.3 kcal
- 蛋白質
- 4.7 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 4.5 g
- 飽和脂肪
- 1.6 g
- 纖維
- 1.7 g
- 鈉
- 12.9 mg
替代食譜
Magnolia Kitchen brownies
1h 10min
Apricot and carrot bliss balls
1h 20 min
Macadamia protein balls with coconut butter
40min
Tofu chocolate ice cream
6h 10min
Almond and date bars
2h 15 min
Carrot cake bliss balls
40min
Broccoli stem falafel
25h 40min
Coconut and beetroot balls
40min
Berry coconut cashew bars
2h 40min
Raw lamington slice
1h
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2h 30min
Chocolate sweet potato slice
1h 15min