藜麦血糯米金枪鱼饭团

藜麦血糯米金枪鱼饭团

5.0 1 評分

準備 20 分

總金額 3小時

5 人份

食材

盐浸金枪鱼罐，150克左右，沥干水分
1 罐
美乃滋
30 克
血糯米，洗净浸泡2小时
150 克
水
1000 克
藜麦(印加麦) ，洗净浸泡2小时
50 克
海苔片
5 片

營養價值每 1 人份

卡路里 211.8 kcal / 885.4 kJ

蛋白質 11.1 g

脂肪 5.9 g

碳水化合物 28.6 g

纖維 1.1 g

飽和脂肪 2 g

鈉 141.4 mg

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