早餐（红油米线、芒果奶昔、溏心蛋）

早餐（红油米线、芒果奶昔、溏心蛋）

5.0 1 評分

準備 5 分

總時間 20 分

1 人份

食材

芒果，取肉，切块
100 克
低脂牛奶
250 克
水
300 克
云南米线，鲜米线
100 克
新鲜豆芽
100 克
辣椒油
5 克
盐，约1小撮
1 克
鸡蛋(每颗约53-63克) ，溏心蛋
1 颗

營養價值每 1 人份

卡路里 461 kcal / 2760 kJ

蛋白質 21.3 g

脂肪 13.4 g

碳水化合物 64.9 g

纖維 5.1 g

飽和脂肪 2 g

鈉 785.1 mg

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

轻松瘦身餐第四辑 3 食譜
中國

您可能還喜歡...

提拉米苏饼干

提拉米苏饼干

無評分

玫瑰荔枝冰激凌

玫瑰荔枝冰激凌

8小時 10 分

焦糖流心贝贝

焦糖流心贝贝

2小時

茶拿铁

茶拿铁

10 分

水晶造型饼干

水晶造型饼干

3小時

香辣牛肉片

香辣牛肉片

40 分

炖红扁豆花椰菜

炖红扁豆花椰菜

無評分

披萨卷

披萨卷

1小時 45 分

夏威夷果饼干

夏威夷果饼干

40 分

蜡烛造型小饼干

蜡烛造型小饼干

1小時 40 分

蓝莓和草莓果酱

蓝莓和草莓果酱

1小時

女巫帽饼干

女巫帽饼干

1小時 25 分