裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
早餐（罗汉上素粉肠、低脂牛奶）
準備 50 分
總時間 30 分
1 人份
食材
-
鸡蛋(每颗约53-63克)1 颗
-
油 防粘用适量
-
荸荠 切小块30 克
-
新鲜香菇 切小块30 克
-
大米 淘洗干净，沥干40 克
-
木薯淀粉10 克
-
水 制作米浆用120 克
-
水 蒸煮用500 克
-
油 涂抹用适量
-
豉油皇酱汁1 勺
-
低脂牛奶250 克
難易度
中等
營養價值 每 1 人份
鈉
228.2 mg
蛋白質
20.3 g
卡路里
1769.6 kJ /
386 kcal
脂肪
8.7 g
纖維
1.7 g
飽和脂肪
1.8 g
碳水化合物
57.6 g
更多相關食譜
轻松瘦身餐 第三辑
3 食譜
中國
中國
