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Pasta integrale fagioli e cozze

Pasta integrale fagioli e cozze
4.1 27 評分
準備 15 分
總時間 1小時
4 porzioni
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食材

  • 250 g di cozze fresche pulite
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 peperoncino piccante rosso, fresco
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • 500 g di fagioli borlotti in scatola lessati, sgocciolati
  • 1000 g di brodo vegetale
  • 1 pizzico di sale
  • 200 g di pasta integrale di frumento e farro (formato a piacere)
  • prezzemolo tritato (非必選) a piacere
  • 1 pizzico di pepe nero macinato (非必選)

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

蛋白質 22 g
卡路里 1909 kJ / 456 kcal
脂肪 16.5 g
碳水化合物 58.6 g

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