Pudin de chía con yogur de frambuesa

Pudin de chía con yogur de frambuesa

4.2 37 評分

準備 20 分

總時間 2小時 30 分

4 raciones

食材

500 g de leche desnatada
1 cucharadita de edulcorante líquido (非必選)
½ cucharadita de vainilla líquida
1 pellizco de sal
100 - 120 g de semillas de chía
500 g de yogur natural desnatado
12 frambuesas frescas

12 frambuesas congeladas
flores comestibles blancas o rosas (corona de novia, flor de manzano, flor de azahar, etc.)

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 344.4 mg

蛋白質 14.5 g

卡路里 970 kJ / 232 kcal

脂肪 9.2 g

纖維 11 g

飽和脂肪 1.2 g

碳水化合物 24.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Revista Thermomix nº 144 51 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

1 receta, 3 platos: Rollitos vietnamitas con pulled pork. Tacos con pulled pork. Ensalada de judías negras con pulled pork

2小時 30 分

Vinagreta de jengibre y limón

5 分

Cubitos de verduras sin sal

35 分

Pechuga de pavo con costra de frutos secos y puré de manzanas

1小時

Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.

1小時 20 分

Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

5 分

Pan integral con albóndigas de pollo y crema de queso

2小時

Manzanas al oporto con helado de vainilla

30 分

Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja

1小時

Postre de arándanos con granola

3小時 30 分

Langostinos tikka masala

25 分

Smoothie de remolacha y fresas con semillas

5 分