難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g de aceite de oliva (y un poco más para untar el molde)
- 150 g de pan del día anterior en trozos
- 150 g de cebollas en cuartos
- 500 g de zanahorias en trozos (2-3 cm)
- 100 g de tomate en trozos (2-3 cm)
- 2 huevos
- 100 g de mantequilla de cacahuete
- 100 g de leche
- 1 cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1557.4 kJ / 372.6 kcal
- 蛋白質
- 15.2 g
- 碳水化合物
- 23.4 g
- 脂肪
- 24.5 g
- 纖維
- 6.5 g
替代食譜
Empanadillas de calabaza, espinacas y cebolla caramelizada
2h
Quinoa con acelgas y pollo
30min
Crema de maíz con guisantes frescos
45min
Mousse de salmón con salsa de yogur
4h 25min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2h 50min
Postre inglés de frutos rojos
12小時 25 分
Pastel de maíz
45min
Flan de guisantes con salsa de queso
40min
Bizcocho con mermelada de cerezas (sin huevo)
4h 30min
Arroz con calabaza para deportistas
30min
Pudin de guisantes y zanahorias
1h 20 min
Acelgas con bechamel
50min