難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Condimento
- 1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate (非必選)
- 500 g di acqua fredda
- 600 g di cozze (lasciate a bagno per almeno 30 minuti)
- 2 peperoni (1 giallo e 1 rosso) a listarelle
- 2 zucchine piccole a listarelle
- 1 spicchio di aglio
- 1 scalogno
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di pesce spada a pezzetti
- 200 g di scampi sgusciati, puliti e a pezzetti
- 200 g di gamberoni giganti crudi, sgusciati, puliti e a pezzetti
- 1 cucchiaino di concentrato di pomodoro
- 400 g di pomodori pelati a pezzetti
- 2 pizzichi di sale
Terminare la preparazione
- 1 dose di pasta all'uovo fresca tipo lasagne, preferibilmente verdi
- 4 gamberoni giganti crudi, sgusciati
- 4 scampi interi crudi
- 1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate, i gambi
- 1 pizzico di pepe
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 2487 kJ / 594 kcal
- 蛋白質
- 32.5 g
- 碳水化合物
- 72.8 g
- 脂肪
- 21.2 g
替代食譜
Spaghetti alla marinara in bianco
50min
Spaghettini al sugo di cozze e vongole
1h 5min
Tartare di gamberi su maionese alla rapa rossa
1h
Vongole e cozze alla marinara
3小時
Linguine con salsa di melagrana e gamberoni
1h
Risotto radicchio e gamberi
1h 20 min
Linguine ai gamberoni
30min
Mitili ripieni alla ligure
1h 50min
Insalata di mare con citronette all'aglio
2h 25min
Insalata di mare
1h 30min
Spaghettini al cartoccio con frutti di mare
1h 20 min
Lasagne pesce e verdure
1h 50min