裝置與配件
Salada de penne com pepino e atum
準備 10 分
總時間 50 分
4 doses
食材
-
dente de alho1
-
azeite50 g
-
água640 g
-
sal1 c. chá de
-
massa tipo penne320 g
-
atum em lata escorrido200 g
-
sumo de limão (1 unid. aprox.)50 g
-
pepino cortado em pedaços150 g
-
pimenta preta1 - 2 pitadas de
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
536 mg
蛋白質
22 g
卡路里
2263 kJ /
541 kcal
脂肪
24 g
纖維
4.3 g
飽和脂肪
4 g
碳水化合物
57 g
您可能也會喜歡...
Lombo de pescada com crosta de pão e cuscuz
45 分
Esparguete arrabiata com atum
30 分
Noodles com caril de camarão e manga
25 分
Noodles com frango e espinafres
25 分
Salteado de camarão com cogumelos e couve
20 分
Linguine com salmão, queijo-creme e lima
50 分
Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã
50 分
Caril de pescada
25 分
Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco
35 分
Tornedós folhados com recheio de espinafres
1小時 15 分
Arroz de coelho e espinafres
40 分
Empadão de vitela com 2 purés
1小時 35 分